КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

Солнечный удар — перегревание в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия солнечных лучей на голову.

Тепловой удар — патологическое состояние, обусловленное общим резким перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов.

Возникновению теплового удара способствует темная одежда или одежда, не пропускающая воздух и задерживающая испарения тела. Тепловой удар может произойти и в закрытом помещении при высокой температуре и высокой влажности воздуха.

Признаки солнечного и теплового удара:

• Покраснение кожного покрова.
• Усиление потоотделения.
• Учащение пульса и дыхания.
• Головная боль, слабость.
• Шум в ушах.
• Тошнота, рвота.
• Может быть повышение температуры тела до 40С, потеря сознания, судороги.
• При солнечном ударе возможны ожоги кожи I и II степени.

Профилактика:

• Следует носить легкую одежду, которая не должна препятствовать испарению пота.
• Голову защищать головным убором. В жаркую погоду головной убор смачивать водой.
• Необходимо регулярно принимать прохладное питье (воду, воду с лимоном, зеленый чай, сок).
• Запрещается употреблять кофе, пиво для утоления жажды.
• Нельзя играть в подвижные игры и заниматься спортом в жаркое время дня, т.к. возрастает  опасность получить солнечный и тепловой удар.
• Необходимо избегать длительной работы или пребывания на солнцепеке.

Помощь при тепловом и солнечном ударе:

• Пострадавшего следует немедленно поместить в тенистое место или прохладное помещение.
• С пострадавшего снять одежду, уложить пострадавшего на спину, приподняв голову, тело протирать прохладной водой или обернуть во влажные простыни или полотенца.
• На голову пострадавшего положить пузырь с холодной водой или холодный компресс (важно охлаждать голову, т.к. может пострадать центральная нервная система).
• Охлаждение следует проводить постепенно, избегая большой разницы температур.
• При сохранении сознания давать обильное холодное питье (вода, чай, кофе, сок), при потере сознания использовать нашатырный спирт.
• При расстройствах дыхания и ослаблении сердечной деятельности применяют искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, необходимое медикаментозное лечение.
• При наличие ожогов необходимо наложить сухую стерильную повязку, пузыри не вскрывать и обратиться в лечебное учреждение.КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАРСолнечный удар — перегревание в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия солнечных лучей на голову.Тепловой удар — патологическое состояние, обусловленное общим резким перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов.Возникновению теплового удара способствует темная одежда или одежда, не пропускающая воздух и задерживающая испарения тела. Тепловой удар может произойти и в закрытом помещении при высокой температуре и высокой влажности воздуха.Признаки солнечного и теплового удара:
• Покраснение кожного покрова.
• Усиление потоотделения.
• Учащение пульса и дыхания.
• Головная боль, слабость.
• Шум в ушах.
• Тошнота, рвота.
• Может быть повышение температуры тела до 40С, потеря сознания, судороги.
• При солнечном ударе возможны ожоги кожи I и II степени.
• Профилактика:
• Следует носить легкую одежду, которая не должна препятствовать испарению пота.
• Голову защищать головным убором. В жаркую погоду головной убор смачивать водой.
• Необходимо регулярно принимать прохладное питье (воду, воду с лимоном, зеленый чай, сок).
• Запрещается употреблять кофе, пиво для утоления жажды.
• Нельзя играть в подвижные игры и заниматься спортом в жаркое время дня, т.к. возрастает  опасность получить солнечный и тепловой удар.
• Необходимо избегать длительной работы или пребывания на солнцепеке.
• Помощь при тепловом и солнечном ударе:
• Пострадавшего следует немедленно поместить в тенистое место или прохладное помещение.
• С пострадавшего снять одежду, уложить пострадавшего на спину, приподняв голову, тело протирать прохладной водой или обернуть во влажные простыни или полотенца.
• На голову пострадавшего положить пузырь с холодной водой или холодный компресс (важно охлаждать голову, т.к. может пострадать центральная нервная система).
• Охлаждение следует проводить постепенно, избегая большой разницы температур.
• При сохранении сознания давать обильное холодное питье (вода, чай, кофе, сок), при потере сознания использовать нашатырный спирт.
• При расстройствах дыхания и ослаблении сердечной деятельности применяют искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, необходимое медикаментозное лечение.
• При наличие ожогов необходимо наложить сухую стерильную повязку, пузыри не вскрывать и обратиться в лечебное учреждение.